ใช้ธรรมะ ทำใจให้สบาย ผ่อนคลายความเครียด


ลด ละ เลิกและหลีกเลี่ยง  อารมณ์ที่ทำลายสุขภาพ / อารมณ์ที่เป็นพิษ ได้แก่ ความเครียด ความเร่งรีบ / เร่งรัด / เร่งร้อน ความวิตกกังวล ความไม่โปร่ง ไม่โล่ง ไม่สบายใจ ความไม่พอใจ ความมุ่งร้าย อาฆาต พยาบาท ความโลภ โกรธ  หลง ยึดเกิน เอาแต่ใจตัวเอง เป็นต้น

รู้เพียรรู้พักให้พอดี

ขอขอบคุณแหล่งที่มา: เทคนิค การดูแลสุขภาพ (หมอเขียว)

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: